Fordele og skade på selleri for mænd og kvinder

Selleri henviser til vegetabilske afgrøder. På grund af plantens overlevelsesevne dyrkes den overalt, med undtagelse af Antarktis. Klimaudslettelse bad erfarne husmødre om at dyrke grønne stilke med rødder i deres sommerhuse.

Kemisk sammensætning

Nyttige kvaliteter af selleri er forbundet med sin imponerende kemiske liste over elementer. Hver del af planten, hvad enten den er rod eller stamme, omfatter aminosyrer, phytosteroler, organiske syrer, flavonoider.

Planten er også rig på æteriske olier, cholin, niacin, retinol, ascorbinsyre, caroten, vitamin K, tocopherol, riboflavin og andre B-gruppe vitaminer.

Jern, kalium, fosfor, magnesium, calcium, selen osv. Er isoleret fra mineralske stoffer. Selleri indeholder coumarin, som er ansvarlig for blodviskositeten. Anlægget omfatter phthalider, der regulerer blodtryk og vaskulær system.

Afhængigt af plantens form varierer mængden af ​​et eller andet element. For eksempel har stængerne 20 gange mere retinol (A-vitamin). Roten er rig på æteriske olier, hvoraf antallet er 5 gange så høj i grønne.

Ikke mange mennesker ved det, men 100 gram. selleri fylder 44-46% af det daglige indtag af vitamin A. Samtidig er vitamin K fundet i roden i mængden af ​​27% af det daglige krav (det er praktisk taget fraværende i bladene). Også i roden er der mere vitamin B, derfor er det meget mere gavnligt at bruge plantens frugter.

Roten suppleres med nogle makro og mikroelementer, der ikke er til stede i den grønne del af planten. Disse omfatter zink, kobber, mangan, fluor. Men i stilke og efterlader 4 gange mere fosfor, 3 gange mere natrium, 5 gange magnesium, 2,5 gange calcium.

Selleri er et kalorieindhold. Det meste består af vand (ca. 94%). Samtidig har alle sektioner af kulturen ikke fedt, og indholdet af lavt kulhydrat frygter ikke nogen. Så den grønne del har kun 13 Kcal. Roten er 16 Kcal. Alle beregninger udføres på 100 gr. produkt.

Selleri Blade og Stængler: Brug

  1. Den grønne planteafdeling er god for atleter. Blade og stilke forbedrer fysisk udholdenhed og giver en person mulighed for hurtigt at komme sig fra træning. Åndenød forsvinder også, skibe rengøres (nyttigt for rygere).
  2. Selleri kæmper med trængsel i endetarm, lindre en person fra forstoppelse. Planten renser fordøjelseskanalen fra giftstoffer, der falder fra mad. Forskere har vist, at regelmæssig brug af stængler eliminerer sandsynligheden for magekramper, halsbrand og flatulens.
  3. Selleri blade og stamme ære forbedrer hele stoforganets metaboliske processer. Således forbedrer blodcirkulationen, væv undergår fornyelse på mobilniveau. Mavens og tarmens vægge er omsluttet med en speciel film, der udelukker sandsynligheden for ulcerative tumorer.
  4. Selleri er rig på ascorbinsyre og caroten. Hvis du kun spiser 2 måltider med knust stamme eller blade, vil du mætte kroppen med den daglige sats af disse vitaminer. Det er især nyttigt at holde sig til reglerne under udbredelsen af ​​influenzaen og offseasonen.
  5. Klem saften fra selleri stilke, og tilsæt derefter 5-10 dråber til børns skåle. Så du fylder manglen på værdifulde enzymer i den voksende krop. Voksne anbefales at bruge mindst 25 ml. saft, for at forbedre kroppens beskyttende funktioner.
  6. Selleri er berømt for sine regenererende egenskaber. Det helbreder sår, bekæmper forbrændinger og større slid, udskæringer, hudbetændelser, hæmatomer. Det er nok at skære stammen langs og fastgør pulpen til det ømme sted.
  7. For at rense kroppen af ​​toksiner skal du anvende værktøjet indeni. Tørrede blade af planten hældes kogende vand, derefter infunderes i 3 timer. Efter anstrengelse skal du afkoge 1 glas. Værktøjet ligner apoteket "Polisorba".
  8. Grønne øger kvinders og mænds seksuelle aktivitet, forbedrer styrke og reproduktiv funktion. Regelmæssigt forbrug øger tiltrækkelsen til det modsatte køn. Olien opnået fra plantens blade betragtes som den bedste afrodisiakum for den mandlige halvdel af befolkningen.
  9. Det er videnskabeligt bevist, at selleri klare demens hos ældre. Anlægget skal indgå i ældres kost for at reducere for tidlig aldring og normalisere arbejdet i alle indre organer.

Selleri rod fordele

  1. Selleri rod er af særlig værdi for mennesker, der er tilbøjelige til hurtig træthed. Og det gælder både fysisk og mental træthed. Æteriske olier øger ydeevnen, sætter psyken i orden og lindrer virkningerne af stress. Roten lindrer også en person fra stress, øger modstanden mod negativitet, kæmper med søvnløshed.
  2. Healers anbefaler at forberede en infusion baseret på selleri rod. Det bruges med lavt surhedsgrad i maven, mavesår, neuralgi, reumatisme. Også drikke infusion for at blødgøre vægge i det øvre luftveje og lette sygdommens forløb.
  3. Selleri rod har en positiv effekt på synet, styrker øjenmusklerne og hornhinden. Indholdet af tocopherol, ascorbinsyre, riboflavin, retinol garanterer skønheden i hår, hud og negle med regelmæssig brug af planten.
  4. Minerale forbindelser som kalium, magnesium, zink, fosfor er ansvarlige for fjernelse af overskydende væske og salte fra kroppen. Den hyppige og moderate brug af selleri eliminerer puffiness, sygdomme i urinsystemet.
  5. Værdifulde aminosyrer, der er tilgængelige i roden, er ansvarlige for den hurtige absorption af protein fra kroppen. Af denne grund anbefales det at kombinere denne del af planten med fisk og kødretter, mejeriprodukter. Det er vigtigt at vide, at varmebehandling dræber værdi, så roden tilsættes i rå form.
  6. Selleri anses for at være en folkemusik healer inden for mandlige seksuelle funktion. Planten øger styrken og øger chancerne for at opfatte et barn ved at forbedre kvaliteten og mængden af ​​sædceller. Selskabets kemiske sammensætning har til formål at forhindre udviklingen af ​​prostatitis og andre lidelser i det urogenitale system.
  7. På grund af indholdet af lavt kalorieindhold er selleri meget populært blandt dietere og vegetarer. Hvis du kombinerer en plante med et æble, gulerod, kål og rogn, vil du øge værdien betydeligt. Samtidig kan måltider fremstilles uden salt, hvilket påvirker nyrernes og leverens tilstand negativt.
  8. Det er nyttigt at spise sellerirot til børn i lavsæsonen. Så du eliminerer mulig vitaminmangel, dehydrering og udvikling af parasitære orme. Anlægget har antihelminthic egenskaber, værdifulde for folk i alle aldre.

Selleri Juice Fordele

For at lave en drink, hugge bladene og stilkene af planten med et rivejern, og klem derefter saften ved hjælp af gasbind. Du kan indlæse råmaterialet i juiceren for at lette processen. Drikken forbruges 1 time før hovedmåltid tre gange om dagen.

  1. På grund af den diuretiske virkning fjerner plantens saft mange skadelige forbindelser. Samtidig normaliseres regenerering af syrer, den generelle tone i kroppen stiger. Det er nyttigt at drikke stoffet til mennesker med gigt og gigt.
  2. Juice reducerer behovet for fede, krydrede og for søde fødevarer. Dette genopretter balancen hos mennesker, der søger at tabe sig. Regelmæssig brug af lægemidlet nedbryder fede plaques (bekæmper cellulite), åbner fartøjer og frigiver dem.
  3. Med friskpresset sellerijuice kan du normalisere funktionen af ​​centralnervesystemet. Drikken bekæmper negative faktorer, depression, problemer med søvn, stærkt stress. Sammensætningen genopretter ligeledes vandets balance (vigtig om sommeren).
  4. Sellerijuice er nyttigt for folk der har sand i nyrerne. Drikken fjerner toksiner smertefrit og derved forbedrer kroppens aktivitet. Det er vigtigt at huske at stoffet ikke kan klare nyresten.
  5. Drikke frisk marc er en fremragende antiseptisk. Det har en bakteriedræbende effekt, lindrer smerter ved modtagelse af forbrændinger eller sår. Ofte drikker folk et par dråber juice i deres øjne for at lette træthed og fugt slimhinden ("kunstig tåre").

Fordelene ved selleri til kvinder

Загрузка...
  1. Anlægget anvendes aktivt i strid med niveauet af hormoner, overgangsalderen, vanskeligheder med at opdrive børn (infertilitet), dysmenoré.
  2. Sammensætningen fjerner også smerter under menstruation og bidrager til stigningen i hæmoglobin med store sekretioner.
  3. Som et middel til dehydrering er det nyttigt at anvende sellerijuice i kombination med æblejuice og rent vand (ligevægt).
  4. Vitamin A, som findes i overskud af selleri, øger livmoderens aktivitet og eliminerer mulig blødning af det indre organ. Retinol genopretter reproduktionskirtlets aktivitet, udvikler ægcellen.
  5. Hvis du tager juice eller spiser selleri regelmæssigt, normaliserer du menstruationsstrømmen, eliminerer nervøsitet i perioden med PMS, overvinder de mulige sygdomme hos æggestokkene.

Fordelene ved selleri til mænd

  1. Som nævnt er selleri betragtes som en fremragende afrodisiakum og sammensætning for at øge styrken. Stærkt køn er bedre at bruge planten i form af en rod, fordi den indeholder et element som zink.
  2. Mineral bidrager til produktion af testosteron, øger antallet af spermatozoer og deres "brændende". Som følge heraf forøges reproduktionsfunktionen, forstyrrelserne (hvis nogen) af prostata kirtlen forsvinder.
  3. Retinol og tocopherol, som plantestammerne er rige på, kontrolstamming og sæddannelse, øger trang til det modsatte køn.

Fordelene ved selleri til vægttab

  1. Anlægget er en fremragende medskyldig for folk, der kæmper med hadfulde kilo. På grund af indholdet af lavt kalorieindhold (kun 13-16 Kcal. Pr. 100 g. Produkt) er planten meget populær.
  2. Interessant nok bruger menneskekroppen så meget som 25 Kcal til at behandle det specificerede kalorindhold. Det betyder, at selleri er en plante med en "negativ" energiværdi.
  3. Desuden udsletter brugen af ​​produktet den raske appetit, slukker tørst (saft), deltager i fedtstofskifte, støtter blodsukkerniveauer.
  4. Slankning opnås ved naturlig rensning af kroppen. Selleri gør netop det. Det fjerner slaggering, skadelige toksiner, forhindrer fødevarernes rottning i tarmene.
  5. Anlægget forbedrer alle metaboliske processer. Som et resultat er blodet frigivet fra dårligt kolesterol, risikoen for blodpropper er reduceret, og blodkar dilateres.

Kontraindikationer og skade

Загрузка...

  1. Der er alvorlige restriktioner for brugen af ​​selleri til bestemte kategorier af borgere. Du kan ikke spise en plante hypotensiv, epileptisk, gravid og ammende kvinder.
  2. Det er nødvendigt udelukkende at udelukke selleri fra den daglige kost, hvis du har livmoderblødning, gastritis og øget surhedsgrad, glomerulonephritis og individuel intolerance over for produktet.
  3. Det er vigtigt at forstå, at misbrug af selleri kan forårsage forstyrrelser i tarmkanalen. Af denne grund begynder du at udforske planten med små portioner.
  4. Selleri øger kroppens forgiftning, så hvis du bliver bidt af giftige insekter eller dyr, skal du stoppe med at bruge det.

Fra brugen af ​​selleri rødder, blade og stilke får en person mange fordele. Men der er nogle begrænsninger, der kan skade kroppen. Af denne grund er det nødvendigt at have tilstrækkelig viden om plantens positive og negative egenskaber.

Загрузка...

Populære Kategorier

Загрузка...