Selleri under graviditet - fordelene og skaderne

Selleri er en udbredt vegetabilsk afgrøde i kredse af beundrere af en sund livsstil og ordentlig ernæring. Denne plante har tjent sin popularitet på grund af den rige mineral- og vitamincocktail, som er en del af det. Ernæringseksperter og phytotherapists, i en stemme, hævder, at hvis du bruger selleri frisk, vil kroppen modtage alle de nødvendige for stoffets normale funktion. Samtidig advare obstetrikere og gynækologer med al respekt for produktet at advare fremtidige mødre og ammende mødre om faren og rådgive at udelukke denne grøntsag fra kosten under graviditeten.

Hvad er selleri? Hvad er sammensætningen og sundhedsmæssige fordele ved at bruge den? Hvorfor anbefaler lægerne ikke gravide kvinder at bruge denne grøntsag på deres menu? Hvordan kan du anvende det uden at skade dig selv og dit ufødte barn? Lad os prøve at forstå disse problemer.

Sellerioversigt og sammensætning

Med de nyttige egenskaber selleri mødte folk i lang tid. Selv i det antikke Grækenes tid var det brugt til medicinske formål som en dekoration af retter, de tilskrives endda magiske evner til det, i betragtning af at udskårne blade giver lykke. I det 19. århundrede blev vegetabilsk bragt til Amerika værdsat med hensyn til smag og ernæringsmæssige kvaliteter og er i øjeblikket et ønsket og populært produkt over hele verden.

Selleri er af forskellige arter, spis rodfrugter, saftige stilke og blade. Dens nyttige kvaliteter skyldes det høje indhold af sundhedsvenlige stoffer. Af de her beskrevne mineraler er magnesium og fosfor, en masse jern og zink, mere kalium, svovl, selen og andre elementer. Grøn masse indeholder en masse caroten, vitaminer C, E, A, gruppe B. Denne grøntsag er en værdifuld kilde til ascorbinsyre, folsyre og andre syrer, æteriske olier og fibre.

En sådan rig kemisk sammensætning har med succes fundet anvendelse i folkemusik og traditionel medicin. På grund af tilstedeværelsen af ​​vitaminer og aminosyrer forringes aldringsprocessen, metabolisme forbedres, og fordøjelsen normaliseres. Æteriske olier har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber, stimulerer appetitten og har en positiv effekt på nervesystemet. Cellulose er kendt for sin rensende virkning, hjælper med at reducere blodcholesterol og fremmer vægttab.

Taboo for gravide kvinder

På trods af en sådan god præstation er der en række kontraindikationer for at spise selleri. Blandt sådanne begrænsninger er fremtidige og ammende mødre. Under graviditeten forsøger kvinder at bruge så mange sunde produkter som muligt med de nødvendige stoffer til den normale udvikling af barnet. Men de bliver nødt til at opgive selleri i et stykke tid, da brugen af ​​denne vegetabilske afgrøde som en fødevare kan have negativ indflydelse på ikke bare moderens sundhed, men også det ufødte barn.

Årsagen er det høje indhold af æteriske olier, som ved at øge blodgennemstrømningen til livmodernes muskler kan forårsage forøgede sammentrækninger. Som følge heraf er sådanne ændringer fyldt med for tidlig afslutning af graviditeten.

Selleri indeholder nogle komponenter, der kan forårsage uønsket reaktion hos det ufødte barn, og allergier for komponenterne i produktet kan fortsætte selv efter fødslen. Af samme grund bør du ikke spise denne grøntsag til mødre, mens du ammer, da uønskede allergener kan komme ind i barnets krop med mælk. Desuden kan en bestemt krydret smag udløse brystfejl.

En anden ubehagelig konsekvens af brugen af ​​denne grøntsagskultur er øget dannelse af gas, hvilket fører til opblødning. Det bliver en årsag til ubehag for de gravide kvinder, føler sig utilpas, selv smertefulde fornemmelser.

Selleri er strengt kontraindiceret i tilfælde af:

  1. Tilstedeværelsen af ​​tegn på truet abort eller for tidlig fødsel i fortiden, såvel som nutiden.
  2. Hvis du planlægger at opfatte et barn i den nuværende menstruationscyklus.
  3. Med smerter i underlivet og tilstedeværelsen af ​​blødning.
  4. Med en øget tone i livmodermusklene (ifølge ultralyd).
  5. Tilstedeværelsen af ​​problemer med fordøjelsen, med sådanne sygdomme som gastrit og mavesår, øget udskillelse af mavesaften ved anvendelse af selleri, kan fremkalde eksacerbationer.
  6. Når toksicose kan irritation af maveslimhinden øge kvalme og opkastning.

Hvordan kan jeg bruge

Under graviditeten kan du perfekt bruge selleriets helbredende kvaliteter ved at bruge den til eksterne procedurer. Dens egenskaber såsom hurtig helbredelse af sår, anæstesi for blå mærker, fjernelse af ødem kan sikkert bruges ved at gøre infusioner til kompresser eller salver. Disse helbredende præparater er meget nemme at lave.

For at forberede infusionen skal du hugge sellerirot og blade, bland 1 spsk. l. rod og 2 spsk. l. grøn masse, hæld et glas kogende vand og insistere 3-4 timer. Så spænd og brug som en lotion.

Salve passer perfekt til nedskæringer, sår, betændelser. At lave mad derhjemme behøver ikke en stor indsats.

Det er nødvendigt at skylle bladene og stilke af selleri, hakse dem, bland med smeltet smør i forholdet 1: 1. Opbevar denne salve i køleskabet.

Nogle gynækologer tillader gravide kvinder at drikke en drink fra selleri, fortyndet, for eksempel med gulerodssaft eller 1: 3 vand, selvfølgelig i små mængder. Men det er op til den observerende specialist og den meget fremtidige mor.

Efter fødslen og fodringsperioden kan du sikkert medtage din foretrukne grøntsag i din kost. Det vil hjælpe med at genskabe ikke kun kroppens indre balance, men vil tilføje styrke, vitalitet, omdanne og opfriske huden, samt om nødvendigt bidrage til vægttab.

Og under graviditeten skal du huske, at mens du er bekymret for dit helbred i øjeblikket, bekymrer du dig om din babys sunde fremtid og intet, hverken din livsstil eller mad eller dine vaner bør skade den lille mand.

Se videoen: 8 facts, der vil få dig til at spise selleri hver uge (Kan 2019).