Hvordan man laver cellulite massage dåser

Cellulite ... Nå, hvem blandt kvinder, over 30 år, kom ikke over denne forfærdelige, modbydelige "appelsinskal" på lårene og i skinkernes område? En sådan "overraskelse" af middelalderen kan føre til et deprimeret humør, gøre komplekser om deres eget udseende. Men hver smukke kvinde bør elske sig! Med cellulite kan man kæmpe. Effektiv måde - massage dåser. Hvordan, hvornår og hvor ofte at udføre det, vil vi fortælle.

Hvor kommer cellulite fra

Generelt menes det, at hvis kvinder efter 30 år ikke har ramt et problem, har hun betydelige forstyrrelser i den hormonelle baggrund. Så vidt denne udtalelse er korrekt, ved kun læger. Nå, vi forsøger bare at finde ud af, hvor angrebet kommer fra og hvad det er.

I videnskabelige termer kaldes generen "ginoid lipodystrophy". Det udvikler sig i subkutane fedtaflejringer. I det væsentlige er disse ændringer i den korrekte struktur af det subkutane fedtlag, som forårsager forstyrrelse i blodgennemstrømningen, cirkulationen af ​​ilt og næringsstoffer og udstrømningen af ​​lymfe. Huden bliver ujævn, ujævn, som en skorpe af appelsin.

Af den måde behandler læger ikke cellulite som en alvorlig sygdom, men mange læger anser det generelt som en ekstern defekt snarere end en sygdom. Det er bemærkelsesværdigt, at før folk ikke var opmærksomme på den "appelsinskal" af de kvindelige lår og balder. Og kun med den aktive udvikling af modeindustrien og den seksuelle revolution, der fejede gennem Europa, blev cellulite rangeret blandt ødelæggelsen af ​​livets kosmetiske defekter. Det skete kun i 1973. Så problemet er ikke så mange år, eller rettere sagt med hensyn til det.

Hvordan forstår jeg, om jeg har cellulite? Etape af manifestation

Du vil straks lægge mærke til det og vil ikke forveksle med noget. Uregelmæssigheder vises på huden. Især når det komprimeres. Men for mange er problemet mærkbart selv uden nogen specielle tests. Det er nok bare at se på hofterne - og her er det "appelsinskal". Forekommer hos kvinder over 25 år, og blandt dem over 30 år fordeles næsten fuldstændigt.

Eksperter identificerer 4 stadier af cellulite:

  1. Tidlig eller pre-cellulite. Udadtil ikke mærkbar, bortset fra en lille hævelse af væv og undertiden blå mærker. Men dystrofiske ændringer er allerede begyndt i fedtlaget: blodstrømmen i karrene er bremset, permeabiliteten af ​​deres vægge er steget, lymfestagnation er opstået.
  2. Elementær. Huden bliver mindre elastisk, pales, men manglen er stadig ikke mærkbar. Du kan kun se de første tegn på "orange orcs" kun med stærk kompression af hofter og skinker. Eller med deres muskelspænding.
  3. Mikronodulær. Huden påtager sig et mere uhyggeligt udseende. På det forekommer edderkoppevene og klare tegn på vævsødem. Overfladen nodularitet, dets ujævn udseende, klumper og tubercles er synlige for det blotte øje. Indenfor fortsætter processen med at udvikle sig. Fedtceller begynder at sammensmeltes i klynger, subkutane ar opstår, grove væggene af fedtsvæv.
  4. Makronodulyarnaya. Udtalte cellulite. Lymfe stagnerer. Blodstrømmen er brudt, venøs blod bevares i vævene. Som følge heraf oplever de ilt sult, og processen skrider frem. Udadtil manifesterer sig sig i grove og store knuder under huden, der gør ondt. Stoffet er edematøst, alle uregelmæssigheder under det er tydelige, og der er områder med størkning. Denne fase er meget sjælden, det kræver hjælp fra læger. Og den mest almindelige anden og tredje behandles uafhængigt.

Du kan slippe af med cellulitis manifestationer. Desuden skal du slippe af med komplekserne og stolt gå langs stranden uden at skjule dine hofter. Hvordan gør man det? Faktisk ikke så svært. Det vigtigste - at have lysten og en stor margen af ​​positiv.

Komplekset af foranstaltninger til bekæmpelse af cellulite

Generelt vil du kun slippe af med ulykken, hvis du i vid udstrækning nærmer dig løsningen af ​​problemet. Først og fremmest tage din egen krop og tabe sig. Fordi "appelsinskal" oftest manifesteres i de kvinder, der lider af et overforbrug af kilo. Så her er hvad du skal gøre:

  1. Revider fødevaren og gå til højre: Spis velsmagende, varieret, men kun sund mad.
  2. Gør fysisk aktivitet, især god cardio (atletik).
  3. Vær meget opmærksom på øvelser, som forbedrer blodgennemstrømningen og metaboliske processer, øger musklernes og hudens elastik, toning hele kroppen.

Selvfølgelig vil behandlingen ikke gælde uden specielle cremer, der hjælper med at forbedre hudens indre tilstand og reducere ydre manifestationer.

Og alligevel vil den mest effektive allierede i kampen mod cellulite være en særlig massage, som udføres ved brug af almindelige dåser. Lad os tale om det mere detaljeret.

Banker i kampen mod cellulite

Så, næsten hver af os står over for medicinske banker. De sættes på ryggen som et middel til bekæmpelse af forkølelse, når sygdommen når bronchi. Interessant nok er disse enheder meget effektive mod cellulite. Hvad er deres virkning?

Når vi sætter krukken på huden, dannes der et vakuum inde i beholderen. Moderne enheder har ændret sig noget. Hvis tidligere vores bedstemødre og mødre brugte glas, der brændte luften inde i en regelmæssig kamp, ​​er det nu i stigende grad muligt at finde plast, hvor i slutningen er der en særlig pære. Ved at klikke på det, pumper du ud luften. I dette tilfælde er der naturligvis dannet et vakuum indeni.

Når vi bruger krukken til at massere problemområdet, forekommer der et trykfald. Dette stimulerer de øvre hudlag, returnerer dem til tone, gør blod og lymfepulver hurtigere. Derudover forbedres korrekt cirkulation af alle væsker i epidermis. Som et resultat forsvinder de kliniske manifestationer af cellulite gradvist. Effekten vil ses mærkbart en tid efter starten af ​​procedurernes forløb.

Sådan masserer du hjemme

Загрузка...

For at massage ikke gør ondt i huden og bringe den ønskede effekt, skal det gøres korrekt. Vi vil fortælle dig hvordan.

For det første skal huden først forberedes til proceduren. Til dette varme det op. De mest problematiske områder er balderne og lårene. Vi vil arbejde sammen med dem. Husk! Anti-cellulite massage banker kan ikke udføres på inguinal og indvendige lår, samt i knæ bøjninger.

Så masser forsigtigt problemområderne med dine hænder. Gnid dem til en lille rødme og følelse af varme. Cirkulære streger i retning fra et knæ til en mave bruges som regel. Rumperne er simpelthen triturated ved hjælp af hele overfladen af ​​håndfladen.

For det andet skal kroppen smøres, så bankerne nemt kan glide langs den. Derudover vil specielle anti-cellulite olier også hjælpe i kampen mod fjenden. Så anvend en fugtighedscreme, meget omhyggeligt, strækker den opvarmede og rensede hud og gnider produktet ind i det. Husk, at en rigt smurt overflade vil give banken mulighed for at bevæge sig uden problemer.

For det tredje begynder vi at gøre massagen selv. Både moderne plastik og sovjetglas er velegnet til det, men det bliver lettere at arbejde med de første. Vi suger armaturet i problemområdet og begynder at flytte det glat over overfladen op og ned og behandler dermed hele området. Massage udføres i den udsatte stilling, med knæ bøjet. For det første køres banken i lige linjer, så i en zigzag og allerede i slutningen af ​​proceduren - i en cirkel, bølger og spiraler.

Når du laver en massage, skal du omhyggeligt se hvordan huden absorberes. Hvis du gør alt rigtigt, så skal det ikke gå mindre end 2-3 cm inde i dåsen. Hvis der er mere skade på skibene, reducer trykket ved at lade i noget luft. Mindre end 1 cm indikerer, at du udfører proceduren forkert, og der vil ikke blive nogen effekt.

Massage gør omkring 15-20 minutter, indtil en udtalt rødme. Med korrekt og regelmæssig (hver anden dag) masserer, vil cellulite snart gå væk. Glem ikke at fugte huden hver gang efter proceduren.

Appelsinskal er kun god på en appelsin, det er overhovedet ikke nødvendigt på de mest appetitlige steder af den kvindelige krop. Men takket være de beskrevne foranstaltninger og den magiske massage kan du helt besejre problemet.

Загрузка...

Populære Kategorier

Загрузка...